Ma még folytatnám az életmód-váltás összetevőit - mert bizony elég sokrétű a dolog. Azt a változtatást, amiről ma lesz szó, mindenki garantáltan szeretni fogja. Néhány fontos dologról más szó esett egy korábbi bejegyzésben - itt újra kiemelném: A zsírégetés a…

Hogyan tudod legyőzni magad? Igen, ez klisének tűnik – de valójában erről van szó, amikor életmód-váltásról beszélünk. Ki kell törni a kényelmi zónánkból és lemondással, kitartással, hittel menni előre. Saját magunkat motiválni, ha valamikor lankad a…